Развитие концентрации: Программа

• Программы
• Материалы
• Вопросы и ответы

Развитие наблюдения

Ритм постижения практики

Семинар: 6 часов (1 день)
Групповое занятие: 12 часов (4 недели, 2 раза в неделю по 1,5 часа)
Индивидуальное занятие: 8 часов (2 часа через день)

Теория

• Сакральная геометрия. Определение места практики и искусство располагаться в нем (1 час)
  
• Диетология. Искусство питания сознания как инструмент для вырабатывания необходимого сосредоточения (1 час)
  
• Внешняя пропорция. Искусство одеваться как схема практикования (1 час)

Практика

• Искусство наблюдать (3 часа)
  Искусство сидеть как способ оперирования сознанием и дыханием.
   
• Даосская медитация. Наблюдение за сознанием, положением, внутренним питанием
   
• Даосские дыхательные практики. Настройка дыхания – искусство вырабатывания наблюдения на вдохе и выдохе
  
• Разблокировка сознания (3 часа)
  Искусство понимания умозрительных формул практики
  Разблокировка звуком. Тибетская йога