Олег Чернэ

Венера Милосская - 28/10/2011

Олег Михайлович, поясните пожалуйста "не нужно ничего делать с сухожилиями пока не почувствуете ось". А как же тогда можно почувствовать ось, если не формировать в теле мышечно-сухожильных усилий (натяжения, напряжения, собирания и пр. )? Ведь без них тело получается как бы статичным, без внутреннего движения и никакая энергия с одной лишь "силой" созания ничего не формирует...
ЧОМ: Нужно работать с симметрией. Это не значит, что не надо работать с сухожилиями, просто работа должна сводиться к пониманию их, а не простраиванию пока.

Александр Гусев - 27/10/2011

Я думаю, безобразное поведение сухожильной ткани вызвано тем, что это физическая матрица, которая обуславливает развитие других систем, а ее развитие физически ни чем не обусловлено. У нее даже не клеточное строение, это просто волокна белка. Получается, что кроме самой себя, ее и нечем физически больше обуславливать. Поэтому для нее так фатальны разрывы. Пока матрикс целый, по нему все и срастается, а если и он разрушен, остается только энергетическая, не очень стабильная, матрица. Отсюда вытекает принцип организации этой системы – спиральное тонусное плетение. Т.е. система сама себя организует и нагружает в правильном векторе. При этом крайне важно достичь целостности ее восприятия, разобраться с опорностью костей и расслабленностью мышечной массы, пропорцией, осями (ну вы поняли). Тогда и меридианы завяжутся. И пока не будет восстановлен функциональный силовой вектор, восстановить повреждения сухожилий не получится.

Leona Eden - 27/10/2011

Скажите, пожалуйста, есть ли отличия между сухожильно- мышечным и энергетическими меридианами? В литературе встречаются оба названия,но нет ясного понимания, что это такое. Каким образом восстанавливается естественная циркуляция в меридианах ? Спасибо.
ЧОМ: Различия есть и серьезные. Однако из-за несовершенного строения современных людей нарушено усилие в сухожилиях и они перестали быть цельными. При этом связь с меридианом присутствует. Но меридиан лишь наполняет сухожилие, далее сухожилие изменяет свое положение.  Вернее, так должно быть. Сухожильная система — цельная, но при современных методах воздействия она разрушается, где, собственно, и закладывается основа умирания тела. Объяснить более детально сложно, не вовлекаясь в практический процесс. Но если вы действительно хотите разобраться с сухожилиями, то нужно начать с простраивания симметрии всего тела.

Наталья Михеева - 27/10/2011

Татьяна, спасибо.
ну, развитие концентрации и комплекс на сухожилия должны помочь!

Татьяна Жукова - 26/10/2011

Наталья я не медик и старалась не углубляться в суть вопроса, чтобы не нахватать лишних убеждений о невозможности или сложности и т.п. Так что если вопрос насущный - проконсультируйтесь у хирурга или травматолога.
Ну а если на пальцах :) это так – при восстановлении после разрыва сухожильные ткани выделяют клейкую субстанцию, которая способствует срастанию всего, что не приколочено, есть даже какие-то методики – при наложении швов окружать поврежденное сухожилие жировой тканью или что-то подобное в целях предотвращения ненужных связей :)… Чем это чревато на практике, рассмотрим кисть: зачастую когда приходит пора снимать гипс человек не может отдельно шевелить одним (поврежденным) пальцем, только вместе с соседними или пальцы скрючены, хотя сухожилие короче не стало – врачи в таких случаях говорят, что это как раз результат срастания с соседними тканями, надо разрабатывать и чем раньше вы начнете, тем лучше (конечно придется выждать необходимый минимум но это отнюдь не недели, а дни), поскольку когда ткани обездвижены срастаются быстрее, чем больше времени – тем больше площадь срастания и теснее связь, плачевные последствия обсуждать не хочу. Идея понятна, более подробно увы не скажу.

Наталья Михеева - 26/10/2011

Татьяна, а можно чуть поглубже про супер клей момент с прилегающими тканями? :) Детские травмы сейчас видятся совсем в другом свете, и почему нельзя долго обездвиживать? чтобы дальше не проросло?
я понимаю, что пишу сейчас странные слова, но лишь потому, что тему только чувствую, но не знаю. ( про клей)

Татьяна Жукова - 26/10/2011

Александр, да с кем вы там все время спорите :). Насколько я понимаю, люди (именно) здесь общающиеся сделали свой выбор. Зачем лозунги и дифирамбы, что они у вас меняют? Или вы не для себя, а для кого :)?
Елена, попробую в меру своих возможностей ответить на ваш вопрос. Восстановление сухожилий одна из самых сложных тем в т.ч. в медицине, самая капризная ткань в организме, мало того что скорость их (сухожилий) развития отстает от скорости развития мышц считай на порядок, так еще и процессы саморегенерации здесь явление крайне редкое (я имею в виду разрывы\порезы и проч. ) , и ко всему этому при срастании сухожилия могут срастаться не только с нужным обрывком но и друг с другом, с прилегающими тканями – то ли они при этом выделяют что-то типа клея супер-момента, то ли еще почему-то но их нельзя надолго обездвиживать, вобщем сложностей порядочно... Не знаю всегда ли можно их восстановить (вне вопросов изменения частоты, внешнего энергетического вмешательства, или древней практики чудодейственной силы), но улучшить ситуацию точно можно (нехирургическим путем). Помимо того что здесь описано скажу про общечеловеческие способы (на мой взгляд полезные, хотя не такие действенные, но по капле собирается море :): главное - внимание к повседневным движениям – чтобы изменить стереотип движений и полностью убрать вредную нагрузку с сухожилий (когда хочется тянуться, заменяешь потягивание полезным движением – это должно стать разумной привычкой), сухое тепло, упражнения на внутреннее сжатие (не знаю насколько их можно делать).

Татьяна Якименко - 26/10/2011

Спасибо за комплекс на сухожилия. Стала регулярно его делать и прекратились судороги в ногах по ночам. Мучили они меня долго, после сильной нагрузке в течении дня.

Александр Ефимов - 26/10/2011

Позвольте с вами не согласитться.
С ками такими особенными качествами мы приходим, что из одних получаются маральные и физические инвалиды, а из других сильные и качественные люди? Вспомните детсад, начальную школу... Вас что не устроило условие порождения? Или не к рождению не прилажили конверт с миллионом долларов? У всех условия одинаковые. Усилия прилагать не охота, работать над собой не охота, страдать не охота, думать и анализировать включать мозги и сознание то же не хочется... и в этом корень проблем. И не говорите, что нужно иметь какое то особое качество видения для того что бы увидеть метод во всём (хотя не сомненно нужно). И при чом здесь система ИНБИ? Разве что при ЧОМ...)
Всему о чом говорит и пишет ЧОМ, я нахожу подтврждение в своих занятиях из прошлой жизни и теперешней. Если волейбол, велосипед, самбо, каратэ, ушу, живопись, музыка, танцы не являются предметами наполнения, ритма, сознанием в осях и пропорциях, то вы просто крутите педали в ни куда.
Ни как не могу привыкнуть к этому странному чувству.. Такое впечатление, что все внимательно слушают, но не чего не слышат. У ЧОМа есть всё, и имя этому ЗНАНИЯ. завтра не станет ИНБИ, и что? знания растворятся в нибытие?
ЧОМ: Правильно! На ЧОМе не надо экономить!

Elena Lupanova - 25/10/2011

Александру Е. Возможно люди, разрабатывающие свои комплексы, уже пришли на Землю с этими качествами. И это их Путь. Благоприятно ли он действует на других?
Конечно, работа по растягиванию дает приятные ощущения, за счет высвобождения тонкой энергии сухожилий. А ка ее восстанавливать?
Здесь действительно нужен комплексный поход, учитывающий все системы тела. Кроме объема практик системы ИНБИ, я нигде этого не вижу.

Александр Ефимов - 24/10/2011

На мой взгляд- всё из одного ведра, и ведру этому имя- человек.
Если капнуть поглубже любую из серьёзных практик, везде присутствует метод. отличие лишь в задачах и климатических особенностях практик- местности.
Разве мы не растягиваемся при выполнении даосского комплекса на бёдра и колени, и в комплексе на кости и т.д.? Конечно это совершенно не та растяжка которой подвержены юнные гимнасты и бывалые йоги, но чем таким особенным отличаюся эти комплексы от, например хатха йоги (не рассматривая задачи этой йоги). Если не чем не отличаются, значит одними и теми же упражнениями, таки можно решать разные задачи. Так причём здесь растяжка? или дело, как всегда в дозе?
Так и хочется сказать: Даосы конечно же не дураки, но и мы не лыком шиты, вспоминая ссылку на Железного Самсона (Александр Засс). Так чем действительно не даос? Им предложена система развития силы в жилах, которые местами очень даже напоминают даосские комплексы., возможно цепи и арматура, не так эстетичны, но чем это не комплекс с палочкой...? или простраевание структуры и пропорций в усилии со стеной?
Я не вредный теоретик, как многим кажется, я практик, и многое пробывал на себе, наворачивая спирали из арматуры на кулак. Но как не крути, без грамотно выстроеной последовательности в развитии не обойтись, и круче даосской системы я не встречал. Всё приходит в своё время, при последовательном следовании по пути... и растяжка в том числе. Вы просто не заметно для себя, вдруг сядите на шпагат, при условии если это обстоятельство согласуется с вашей природой...

Татьяна Жукова - 24/10/2011

Не знаю как задать этот вопрос правильно. Вопрос про комплекс на 12 сухожильных групп. На что влияет угол скрутки в сухожилиях и почему он разный для разных групп?
ЧОМ: Искусство простраивания сухожилий в даосской системе имеет несколько степеней углубления. В зависимости от того, на какой мы стоим стадии — надо и рассматривать значимость усилий, углов и т.п. В начале нужно понять и суметь сфокусироваться на самой идее сухожильных групп, научиться их физически чувствовать. Ну и без простроенной оси делать здесь нечего.

Татьяна Жукова - 24/10/2011

Правильно ли гибкость сухожилия определяется не только наполнением, но и структурой расположения в нем волокон? На изменение структуры сухожилия влияют статические усилия 2 типов: скручивание(раскручивание), растяжение(сжатие).
ЧОМ: Первое, что важно для сухожилий — способность удерживать энергию. Затем уж что-то можно с ней делать.

Татьяна Жукова - 24/10/2011

Если можно, пара вопросов про наружное питание. Если при всех попытках питания сухожилий ощутимый эффект от наружных средств гораздо выше чем от внутренних это ментальная ошибка? Не могли бы вы описать какие наружные средства (масла, настойки трав\корней, лучше конечно винные и внутрь, но если нет то хотя бы снаружи :), можно использовать при работе с жесткостью сухожилий, куда их наносить кроме самых проблемных участков?
ЧОМ: Эфирное масло корицы (3 капли на 10 капель масла жожоба) - протирать ахиллово сухожилие, подмышки. Красная яшма - впрыскивать на ахиллово сухожилие, подмышки.

Наталья Михеева - 24/10/2011

в солидарность с Александром Г. тема действительно очень серьезная! Наверное, настолько, что и словами сложно определенное чувство высказать. Прошу всех, кто имеет возможность, присоединиться к обсуждению данного вопроса. Сухожильная группа внутри тела, и сразу встают сложности с определением рабочего места, потому как и тело не целостное, и концентрация чудненькая, а определенная группа сухожилий действительно отвечает за поддержание определенного органа, но, при являющихся условиях все получается наперекосяк, с вытекающими последствиями по жизни. И, уже сейчас совсем не редкость, что дамы с растяжкой имеют кучу тех же дамских болезней, что и без растяжки, так с чего же начинать?
ЧОМ: Начинать надо с головы!

меченый бармалей - 24/10/2011

Олег Михайлович ,а какими именно практиками развиваются сухожилия?
ЧОМ: Сухожилия развивают мозгами, а не упражнениями. Пока ось не будет развита — ничего не сделать.

Александр Гусев - 23/10/2011

Тема серьезная, а прошла без особого внимания, и мне, как ветерану паралимпийских игр интересная. И вот еще на что обратил бы к тому, что написано, внимание. Сухожильная сеть имеет проявленный вид - сухожилия и скрытый в виде тонких пленок – фасций и волокон образующих межсистемный и межклеточный матрикс. Это значит, что сеть эта имеет глобальный всепроникающий характер. Она связывает все тело в единый целостный механизм. С помощью нее (при ее собранности) мы можем формировать усилие на клеточном уровне. Только из-за ее вездесущности фасциальную сеть непросто выделить, как систему. Поэтому необходимо понять при каких условиях она способна проявиться. Но почувствовать ее целостно можно, если остальные в особом режиме или выключены. Например: на рефлекторном уровне проявляется в момент падения, или невесомости, или осевой сбалансированности (жесткое горизонтальное собирание при утреннем потягивании). Т.е. работать с сухожилиями как с системой возможно только при вышеперечисленных условиях. И если система не целостна, воздействие на нее будет носить разрушительный характер, потому, что белок (коллаген и эластин) ее образующий, не долго держит нагрузку. А еще, Ньютон заметил (в вольной интерпретации), что пока человек фрагментарен, он имеет дело с силой тяжести и фрагментарным сопротивлением и напряжением одних локальных зон к другим. А при обретении целостности он уже имеет дело с гравитацией. Поэтому если хотите целостности, ищите ось или научитесь падать внутри себя, или достигните невесомости (тоже внутри). Идеальные условия возникают в режиме измененных частот. В этом случае взаимодействие с сухожилиями тоже рефлекторно носит целостный характер сопровождающийся высвобождением энергии, что производит феерический эффект. Это свойство использует ряд практик (некоторые называются той или иной разновидностью йоги).

Венера Милосская - 21/10/2011

Правильно я понимаю, что натяжение сухожилий должно быть обязательно, чтобы тело соединялось, особенно в двигательных практиках. А как можно объяснить критерии отличия натяжения от растяжения, если пока тело само не чувствует этой разницы?
ЧОМ: Не нужно ничего делать с сухожилиями пока не почувствуете ось.

Сергей Крот - 21/10/2011

Я смотря документальные фильмы о боевых искусствах часто слышу фразу"Растяжка как у Ван-Дама" но в шпагате он сидит между стульев не до конца и после не может сразу встать а вот мой сосед может и Брюс Ли специально растяжкой не занимался не признавал шпагаты но до башки достать ногой мог с чем это связано? И потянув мышцу сначала испытываешь боль продолжив растяжение облегчение с чем это связано? И что есть растяжка?
ЧОМ: Растяжка есть искусство по отсеиванию слабых.

Александра Полухина - 20/10/2011

а сухожильные упражнения Александра Зассы можно выполнять?
ЧОМ: Упражнения рассчитаны на определенное качество тела. Если его нет — надо подготавливать себя. Но в общем, вопрос — какие задачи вы ставите? Ведь его метод направлен на развитие силы физической.

Чебыкин Антон - 20/10/2011

1. А почему тогда закоренелые йоги так хорошо, молодо выглядят для своих лет, имеют красивое подтянутое тело и здоровье у них лучше, чем у тех, кто йогой не занимается (я не имею ввиду тайцзи)? Ведь там очень сильно тянутся и, как Вы говорите, перетягиваются сухожилия.
2. Когда делаешь растяжку, увеличивается кровообращение в мышцах, улучшается обмен веществ в организме и буквально чувствуешь как через твое тело проходит энергия. Разве это плохо? Я не имею ввиду суперрастянутых товарищей, которые могут легко ногу за голову закинуть стоя на другой ноге.
ЧОМ: Закоренелые йоги - это те, кто от природы и так имеют много энергии. И им все равно, что делать. Но, вообще-то субъективно определять кто, почему и как выглядит. Можно балерин с балерунами, фигуристов и олимпийских чемпионов насобирать. Я говорю о развитии, а это совсем другое, чем частные определение поверхностных реформ.

Татьяна Жукова - 20/10/2011

Чем надо питать сухожилия и как надо это делать хоть как-то понятно из статей и объяснений. Интересует есть ли какие-то противопоказания - какие энергетики, чаи и проч. ведут к еще большему сжатию сухожилий?
ЧОМ: Сухожильная клетка - очень сильная и она не питается чем попало, если, конечно, сухожилие не перетянуто.

Татьяна Жукова - 20/10/2011

О! А мне в детстве говорили, что если трехлетний ребенок не может встать на мостик, то это "дефект соединительной ткани", а оказывается с этим можно что-то сделать! Олег Михайлович, объясните пожалуйста какое поведение приводит к отсутствию гибкости в сухожилиях?
ЧОМ: Первый и самый важный дефект - в стопах. Энергия нормально не питает сухожилия. Второе - может быть природная проблема со связками. Третья - недостаточно энергии в костях.